お茶よりも胃に優しい白湯でデトックス◎白湯の正しい飲み方は?

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「一番 体に優しい飲み物は?」
と聞かれたら、なんて答えますか?

 

正解は白湯です^ ^

 

 

水以外の飲み物は全て胃に直接落ちてしまうので、胃に負担になります。なので、食事中に飲む飲み物は白湯がお勧めです。

 

 

”世界で唯一水道水が飲める国”日本なら水道水で安心して用意できますしね♫

 

 

”家計にも胃にも優しい白湯”

 

正式に『白湯』と呼べるものは 水道水の不純物がなくなるまで15分以上煮沸して、60℃ぐらいまで冷ましたもの のことです。

 

安全な日本ですが、どうしても水道水の不純物が気になる方は、水道水を15分以上煮沸すれば不純物も取り除けるそうです♪

 

 

 

↓ セブで購入していたココナッツ茶
IMG_6403 ココナッツ茶
あるお客様にお出ししたらえらくお気に入られて「お金は支払うので、今度フィリピンに行ったら買ってきてください」と頼まれてしまいましたww

 

 

お茶は味自体は薄いので香りで味わう要素が強いですよね。お茶に香りがなければ、美味しいと感じられないと思います。
このココナッツ茶は香ばしいココナッツの香りがするんですよ♫

 

 

 

牛乳やコーヒーが悪いというわけではありませんが、お茶と合わせようとすれば、それに伴う副菜も変わってくるわけですよね。
飲み物をお茶・白湯にすることにより、日常の食卓も調えることができるでしょう。

 

 

カフェインを含むコーヒーを就寝前に飲むと体内時計が乱れ、入眠しにくくなり、朝起きるのがつらくなった…というご経験がおありではないでしょうか?
逆に、朝食でカフェインを摂取すると抗肥満効果があるとのデータもあります。

 

朝のコーヒーは理に適っているんですね♪
IMG_6567 カフェ・デ・オージャ

 

反対に、夜に吸収率が高まるとされる栄養素はカルシウムです。夜にちょこっとしたおやつを食べる際には、牛乳などカルシウム豊富なものも忘れずに摂るようにしましょう。
ただ、就寝中にトイレで目が覚めてしまうのでは…と気になりますよね? それでしたら煮干しをかじってみるのもお勧めです♪

 

 

せっかく清浄水に恵まれた日本に居るんだから◎水道水をもっと飲みましょう♫

 

念のため煮沸して白湯でデトックスしましょう^ ^

 

 

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〈正式店舗名〉
フィリピン式ボディエステ『ハロハロ』
【営業時間】10:30~最終受付24:00[完全予約制]
<神奈川県藤沢市>

 

◆公式ホームページ https://cocobuko.shop/
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