混ぜ込めばアップルパイ生地にも使えるココナッツフラワー

【神奈川県藤沢市湘南台】男性セラピストのオイルトリートメント専門店『Halo-halo〔ハロハロ〕』です。

 

前回のブログではココナッツフラワーは小麦粉の代用にはならないとお伝えしました。

 

前回のブログはこちらより

≪ココナッツフラワーは小麦粉の代用にはならない≫

 

 

ココナッツフラワーの解説も記事にしております

≪ココナッツフラワーとは?≫

 

 

捏ねて成形する生地の場合ですとココナッツフラワーだけを小麦粉の代用として使うのは難しいですが、小麦粉の適量をココナッツフラワーに置き換える程度でしたら、パイ生地も作れます!

目安としては、小麦粉の3割ほどの分量をココナッツフラワーに置き替えるぐらいで良いでしょう。

 

 

 

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アップルパイの出来上がり☆彡

 

 

 

ココキュアさんのココナッツシュガーでリンゴを煮詰めました♡

 

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何事も無理せずに…
いくら健康に良いって言われても、全てを高価な製品だけで徹底するのではなく、お買い求めしやすい製品と上手に組み合わせていきましょう
(o´∇`o)

 

 

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フィリピン式ボディエステHalo-halo〈ハロハロ〉
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